Врачи рекомендуют спать на левом боку. Почему? В чем преимущества сна на левом боку? В последние десятилетия ученые утвердились во мнении, что лучше всего на восстановительных функциях организма сказывается сон на левой стороне тела...

Когда мы были детьми, нас заставляли это делать, теперь, став взрослыми, мы ассоциируем это с ленью. Кстати, мой муж так считает. А я очень люблю спать днем и пожалуй дам ему почитать эту статью, может он переменит свое мнение о сне, как о лени. Вы когда-нибудь задумывались, почему дневной сон так необходим в раннем возрасте, но по мере взросления мы просто перестаем им пользоваться? На самом деле мы единственные млекопитающие, которые придерживаются фиксированного графика сна. Все остальные спят в разное время...