В светлое время суток постоянно хочется спать, бурная мозговая активность наступает только после сумерек? Как называется человек, который любит работать ночью? Как назвать индивидуума, который бодрствует ночью, а отсыпается днем? Почему так происходит и насколько это чревато последствиями для организма? Все тонкости феномена: причины возникновения, минусы и плюсы такой привычки. Человека, который наиболее активен в ночное время, а спит днем – называют никтофил. Это существительное было образовано от названия самого феномена...

Современные люди часто пренебрегают традиционным распорядком и планируют свой день так, как это удобно в контексте особенностей занятости. Так, некоторые предпочитают засиживаться за работой до поздней ночи. Бытует мнение, что такой подход позволяет достичь высот эффективности за счет уменьшения времени, необходимого для сна. И действительно, люди начинают успевать больше, что создает иллюзию «всемогущества», но в перспективе пренебрежение оборачивается серьезными проблемами со здоровьем, с которыми «эффективность» кажется сущей чепухой...