141,9K подписчиков
Все яд и все лекарство. То и другое определяет доза. Пищевая соль (NaCl) - хлорид натрия, который примерно на 40% состоит из натрия. Именно натрий играет ключевую роль в нашем организме. Давайте разберемся для чего нужен натрий (список не полный, конечно, но тут самое важное): Так как натрий в наш организм попадает по большей части от соли, то и рекомендации потребления натрия выражаются в количестве соли (учитывая при этом соль). В среднем суточная норма соли на взрослого человека - 5гр. Что произойдет...