Друзья, что самое главное при снижении веса? Даже не самое главное, а единственный залог успеха! Сытость и комфорт! Похудеете вы или нет будет зависеть не от вашего уровня инсулина, не от того, едите вы сахар или нет и есть ли у вас перекусы (хотя именно на эту тему ведутся основные споры, и оппоненты рьяно доказывают друг другу свою правоту и убеждают, что иначе вы никогда не похудеете), а только от того, сможете ли вы долго продержаться на вашем питании или нет! Ведь каким бы правильным ни был...

Почему просто есть меньше сладкого и углеводов не поможет похудеть Когда женщина решает снизить вес, первым делом под раздачу попадают углеводы. Долой сладкое, хлеб, макароны, каши — «буду есть один белок». Но отказ от нескольких продуктов не решит проблему лишнего веса в корне, потому что метаболизм — это не одна кнопка, которую можно нажать и всё исправится, это целая система. Часто лишний вес и инсулинорезистентность идут рука об руку, поэтому убрать только конфеты не поможет — нужно восстанавливать чувствительность к инсулину и действовать комплексно...