Когда встает вопрос о том, что же можно кушать кормящей маме, на нее обрушивается буквально поток информации о запретных продуктах, которые либо вызывают колики, либо расстройства стула, либо аллергию, либо еще какие-то неприятности у ребенка. В итоге, получается, что женщине почти ничего нельзя есть и многих это очень сильно удручает. Поэтому встает вопрос – каким образом и когда можно расширять свое меню? На самом деле, составить меню кормящей маме не так уж и сложно, а строгая диета нужна только...

Большинство беременных женщин думают, что после рождения ребенка все изменится и станет легче. На деле же выходит, что после родов жизнь не просто меняется, а переворачивается с ног на голову, однако, легче явно не становится. У молодой мамы появляется куча проблем и одна из самых распространенных – подтекание молока! Из-за этого мамочки находятся в постоянном напряжении и выходят на прогулку, как шпион на вылазку: лишь бы никто не увидел промокшие майки и кофты. Самое печальное, что проще вычислить конец света, чем время подтекания...

От рациона кормящей мамы зависит здоровье и самочувствие малыша. Поэтому ей нужно внимательно следить за своим питанием. Педиатрам часто задают вопрос: можно ли кормящим молочные продукты. Молоко содержит кальций и витамин Д. Но не все младенцы хорошо его переносят. Можно ли пить молоко? Раньше кормящим мамам всегда рекомендовали употреблять молоко. Ведь оно обладают такими полезными свойствами: легко усваивается; является источником полноценного белка; содержит жирорастворимые витамины...

Молоко матери обеспечивает малыша всеми необходимыми элементами, минералами витаминами, для развития организма, роста и формирования иммунной системы. Питание ребёнка в первые месяцы жизни – это строительный инструмент его здоровья в будущем. Малыш рождается с неразвитой пищеварительной системой. После 6 месяцев выстилка кишечника у грудничка нормализуется, не раздражаясь элементами, поступающими с материнским молоком. Сухие смеси можно назвать "мёртвой" едой, так как они не способны успокаивать спазмы в животе, снабжать необходимыми веществами для развития ребёнка...