Мы редко задумываемся о том, как работает наша пищеварительная система, пока не сталкиваемся с дискомфортом. Запоры — одна из самых распространённых, но при этом деликатных проблем. Они не угрожают жизни напрямую, но способны серьёзно испортить качество повседневной жизни: появляется вялость, раздражительность, тяжесть в животе, снижается аппетит и даже настроение. Многие сразу бегут в аптеку за слабительными, не подозревая, что часто причина и решение — в рационе. И здесь на помощь приходит проверенная десятилетиями система питания — диета №3...

Эксперт по финансовой логистике и трансграничным расчётам, член комиссии по ЦФА ТПП РФ и РСПП РФ Александр Вайс обращает внимание на то, что в течение марта 2025 года среднерыночные ставки по вкладам снижались. Так, по данным ЦБ РФ: Примечательно, что снижение ставок по вкладам происходит на фоне неизменно высокой ключевой ставки ЦБ РФ, которая не менялась с 28 октября 2024 года и всё ещё остаётся на уровне 21%. По мнению Александра Вайса, в таких условиях снижение ставок по вкладам в российских банках связано со следующими факторами...