ПОЧЕМУ НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ❓- частый вопрос на приёме👩‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀ Многие пациенты многократно пробовали сесть на «правильное питание», исключая из питания сладкое, белое мучное, но результатов по весу так и не увидели. ⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ ЗА КОЛИЧЕСТВОМ УГЛЕВОДОВ ⠀⠀⠀⠀⠀ Если мы не следим за количеством углеводов, даже медленных(гречка, фрукты, ягоды), то избыточные углеводы дают рост инсулинорезистентности и набор веса...

Доброго дня всем! Почему вес уходит очень медленно? Как наладить сон? Стул? С этими вопросами сталкивается каждый второй, кто снижает вес. Напоминаю, что Начну статью с очередного сообщения от участницы платных групп. На этом примере мы и будем разбирать причины медленного снижения веса, а в том числе вопросы сна и запоров: "Татьяна, добрый вечер! Прошу прощения за беспокойство, у меня проблема. Я с 3 января с Вами. Все было стабильно до лета, вес потихоньку уходил, летом стоял. Я понимала почему: тяжелая физическая работа, рынок, где трудно придерживаться правил, много овощей не вовремя...