Просыпаетесь уже разбитым, постоянно цепляете простуды и думаете, что «упал иммунитет»? Разбираю, какие утренние привычки действительно мешают защитным системам организма — и почему витамин C здесь далеко не главное. Будильник в 6:30. Спал пять с половиной часов. Ночью дважды просыпался. Первым делом берёшь телефон. Новости, рабочий чат, десять сообщений. Потом сигарета. Кофе. Есть некогда. В машину — и на работу. А через две недели человек говорит: — Доктор, у меня иммунитета вообще не осталось...

Мы воспринимаем иммунитет как нечто само собой разумеющееся, обращая внимание на его работу только тогда, когда организм начинает чаще болеть или хуже справляться с инфекциями. В чём заключается работа иммунной системы? Что может её ослабить? Каковы симптомы ослабленного иммунитета? На эти вопросы в разговоре с ifeelgood ответила педиатр Галия Багдалова. Иммунная система — это сложный механизм, который справляется не только с вирусами и бактериями, но ещё и с паразитами, а также грибковыми инфекциями, которые случаются реже...