Почему снятся кошмары и что означают ночные кошмары Бывало у вас такое? Вы резко просыпаетесь среди ночи, сердце колотится как сумасшедшее, по спине бегут мурашки, а в голове еще живы обрывки жуткого сна. Первое желание — поскорее забыть этот ужас, выкинуть его из памяти. А что, если я предложу вам сделать с точностью до наоборот? Не бежать от кошмара, а пригласить его на воображаемый диван, как терпеливого психолога, и спросить: «Как дела? Что ты пытаешься мне сказать?» Давайте вместе разберемся, почему снятся кошмары и что они означают...

Страшные сны знакомы каждому человеку. Иногда они настолько реалистичны и жутки, что оставляют сильное впечатление на весь следующий день. Что заставляет наше подсознание создавать такие образы? Чем вызваны кошмарные сновидения? Попробуем разобраться в причинах появления плохих снов и возможных способах уменьшить их частоту. Причины возникновения страшных снов Психоэмоциональные факторы Главной причиной появления неприятных сновидений является психоэмоциональное состояние человека. Стресс, тревожность, депрессия и переутомление создают идеальную почву для зарождения ужасных образов ночью...