Уже много статей подряд я пишу о снах. Рассказываю о тех случаях, когда снятся умершие близкие, или человек видит осознанные сны. А также о том, почему некоторые совсем не видят снов. Все мои статьи на эту тему можно прочитать, щелкнув по тегу #лера некрасова_сны А сегодня я буду рассказывать о таком мало приятном явлении, как страшные сны, или кошмары. К сожалению, у большинства людей они хоть несколько раз, да случались в жизни. А некоторых они мучают с завидной регулярностью... Почему возникают...

Не всегда снятся приятные сны по нескольким причинам, и часто это связано с тем, как наш мозг работает во время сна: Обработка негативных эмоций: Как уже упоминалось, сон может быть способом обработки эмоционального опыта. Если за день вы пережили стресс, тревогу, страх или другие негативные эмоции, мозг может "проигрывать" эти ситуации во сне, чтобы переработать их и уменьшить их влияние. Эти сны могут быть неприятными, но это не обязательно означает, что что-то не так. Это естественный процесс эмоциональной регуляции...