Если вы стали просыпаться от страшных снов все чаще, повод насторожиться. Почему нам снятся кошмары, и как решить эту проблему, расскажет психолог Артур Вафин. Кошмары и плохие сны видят многие люди. И они особенно наносят много вреда, если вы просыпаетесь в ужасе и страхе. Понятно, что это может испортить утро и весь день. Почему снятся кошмары Кошмары снятся по разным причинам: от банального переедания перед сном до глубинных травм детства. Не стоит исключать и социальные фобии: страх встречи с боссом, боязнь потерять работу или любимого человека...

Если вы читаете эти строки, значит, тема ночных кошмаров вам точно близка. Возможно, вы или ваши близкие сталкивались с этим неприятным явлением. В любом случае, я настоятельно рекомендую дочитать статью до конца, потому что в конце я поделюсь важным лайфхаком, который помог мне и моим пациентам справиться с частыми ночными кошмарами. А теперь давайте углубимся в эту тему, чтобы понять, почему кошмары снятся чаще, чем обычно, и что происходит с нашим телом во время этого процесса. Как косметолог...