Кошмары — это неприятные и тревожные сновидения, которые будят человека и вызывают чувство страха, тревоги, грусти или отвращения. Они могут быть единичными эпизодами или повторяться регулярно, существенно ухудшая качество сна и дневное самочувствие. Причины кошмаров у женщин могут быть разнообразными и включать как психологические, так и физиологические факторы. Психологические причины кошмаров у женщин: Стресс и травматические события: Наиболее распространенной причиной кошмаров являются стрессовые...

Мы убегаем от маньяка, или разбиваемся на самолете, или не можем найти выход из зеркального лабиринта… Кошмары снятся всем: тревожат, пугают, парализуют. Но зачем-то они нам нужны? «Однажды мне приснилось, будто я иду по узкой колее и прямо на меня катится огромный свинцовый шар, — рассказывает 37-летняя Ирина. — Я не могу никуда свернуть или убежать от него, он вот-вот меня раздавит. Прошло полгода, но я до сих пор помню этот сон в малейших деталях и испытываю ужас, когда думаю о нем». Кошмары, появление которых наши предки приписывали демонам, долгое время оставались неизученными...