Почему сначала хочется сбежать, а потом становится легко Недавно ездили кататься на САПах. Если не знаете — это такая надувная доска, вроде серфа, только мягкая и массивнее. В теории всё звучало как идеальный летний досуг: солнце, вода, лёгкая прогулка по волнам. На практике оказалось иначе. Сначала было весело: азарт, шутки, лёгкость. Но спустя какое-то время я поймал себя на том, что начинает мутить. Настоящая морская болезнь. Волны качают, вестибулярный аппарат бунтует, и в голове только одна мысль: «Когда это уже закончится?» Каждая минута превращалась в пытку...

Если вы когда-нибудь начинали учить язык, играть на инструменте или осваивать новую профессию, вы точно это проходили: сначала кайф, потом ступор. И знаете что? Это не с вами что-то не так — это нормальный путь обучения, описанный в науке. 🔬 В 1967 году психологи Фиттс и Познер выделили 3 стадии формирования навыка: 🔹 Когнитивная фаза — всё ново и интересно. Мозг активно работает, осваивает основы. В этот момент часто ощущается вдохновение и подъём. 🔹 Ассоциативная фаза — практика, практика и ещё раз практика...