Многие женщины и мужчины замечают, что с возрастом процесс похудения становится все более сложным. Особенно остро это ощущается после 30 лет, когда метаболизм замедляется, а жизненные обстоятельства требуют больше ответственности — карьера, семья, здоровье. 🥦Но почему именно после 30 происходит такой сдвиг? Возможно ли: похудеть после 30? И какие стратегии помогают справиться с этим вызовом? 1. Замедление метаболизма Одной из главных причин сложности снижения веса после 30 лет является природное замедление метаболизма...

С возрастом людям становится сложнее избавиться от лишнего веса, который к тому же не только медленно уходит, но и быстрее набирается. Простую причину озвучила врач-эндокринолог Оксана Михалева: «Все это происходит из-за снижения метаболизма», передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. По словам специалиста, многие ошибочно полагают, что всему виной являются нарушения в работе щитовидной железы. Однако, как показывает практика, в большинстве случаев причина кроется совсем в другом — снижении метаболизма, то есть обмена веществ...