Многие люди считают, что зевота возникает из-за нехватки кислорода в организме. Так ли это на самом деле или это распространённый миф, а также почему можно «заразиться» зевотой от окружающих, объясняют врачи-терапевты. Как поясняют специалисты, в настоящее время существует несколько гипотез, почему человек может зевать. Согласно одной из них, зевота помогает поддерживать нормальную терморегуляцию головного мозга. Так, если он перегревается, например на фоне переутомления, зевание усиливает приток...

Диетические блюда могут незаметно мешать снижению веса, если не учитывать детали их приготовления и подачи. Об этом порталу DAY.RU рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Худеющие часто попадают в ловушку заправок и соусов. Масло, майонез и сливочные добавки формируют львиную долю калорий в блюдах. Так, 1 ст. л. растительного масла — это около 120 ккал, которые легко теряются на фоне овощей. “Часто в заправке добавляются различные сахара, сиропы, что может значительно увеличить калорийность”, — добавила диетолог...