Все слышали миф, что сладкое можно, но строго до 12? 👉🏻Давайте разбираться! Сладости и сахар не являются обязательной частью здорового рациона (за исключением фруктов),но могут в нем присутствовать Мы ограничиваем только добавленный сахар:это чистый сахар, мед, варенье и сладости, куда сахар добавлен искусственно По данным ВОЗ, добавленный сахар должен составлять...

Ни для кого не секрет, что избыточное потребление сладостей с высоким содержанием добавленных сахаров (таких как десерты, конфеты, подслащенные напитки), мягко говоря, не полезно и связано с повышенным риском ожирения, сахарного диабета и т.д. Соответственно, умеренное потребление таких продуктов детьми важно для их здоровья. При этом родители зачастую используют запретительные меры, чтобы контролировать потребление ребенком сладостей. В то же время, ограничение доступа к сладкому, хотя и сделано из благих побуждений, может иметь негативные последствия и даже обратный эффект...