Ватные, непослушные ноги – один из вариантов мышечной слабости. Не стоит переживать, если это происходит после большой физической нагрузки, дня на ногах и в неудобной обуви и в некоторых других случаях...

Наверняка, вы уже замечали, что состояние ног у культуристов-любителей довольно скудное, причем даже если обладатель таких ног имеет впечатляющий торс. Причины? Дело в том, что даже если опытный атлет следует всем правилам тренинга ног, а именно — делает акцент на тяжелых базовых приседах, то это как правило, ведет к низким показателям как роста, так и силовых характеристик. Даже, несмотря на 2-3 года грамотных и изнурительных приседаний атлет не получает желаемого результата, хотя казалось бы все верно...