Массаж – это один из самых эффективных способов расслабления и снятия стресса после тяжелого рабочего дня. Он не только способствует расслаблению мышц, но также может помочь улучшить психоэмоциональное расслабление. Вдобавок к массажным техникам, использование аромамасел может значительно усилить расслабляющий эффект и помочь снять стресс. Давайте рассмотрим три аромамасла, которые идеально подходят для этой цели. При выборе аромамасел для массажа важно помнить, что реакция на ароматы индивидуальна...

Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...