Вот множество причин, по которым мужчины с возрастом страдают от слабости в ногах и бедрах. Если слабость возникает внезапно и связана с болью, это может быть результатом травмы, например, растяжения или защемления седалищного нерва. Однако длительная мышечная слабость нижних конечностей и бедер может иметь и другие причины. Обычно выделяют три основных: снижение уровня гормонов, низкая физическая активность и образ жизни в целом. Слабость мышц в ногах может быть одним из сигналов к заботе о своем здоровье...

Наверняка, вы уже замечали, что состояние ног у культуристов-любителей довольно скудное, причем даже если обладатель таких ног имеет впечатляющий торс. Причины? Дело в том, что даже если опытный атлет следует всем правилам тренинга ног, а именно — делает акцент на тяжелых базовых приседах, то это как правило, ведет к низким показателям как роста, так и силовых характеристик. Даже, несмотря на 2-3 года грамотных и изнурительных приседаний атлет не получает желаемого результата, хотя казалось бы все верно...