Потеря мышц с возрастом называется саркопения - это деградация скелетной мышечной массы, в том числе из-за старения. Обычно человек начинает терять около 1-3% мышц в год после 50 лет. Иногда уже и с 35 лет. При саркопении происходит не только снижение мышечной массы, но и уменьшение мышечной силы, плохая физическая работоспособность в общем. Если человек в обычной жизни ходит со скоростью менее одного метра в секунду, то это, вероятно, уже может означать развитие саркопении. Итогом развития этого...

Почему возникают проблемы с мышцами тазового дна? Здесь несколько причин. После первых родов 70% женщин имеют предпосылки к тому что будет ослабление мышц тазового дна и медленное, постепенное, опущения стенок влагалища. Вначале женщину ничего не беспокоит, но поднятие тяжестей (ребенок, коляска), плюс избыточный вес - это все приводит к тому, что мышцы тазового дна постепенно ослабевают. Рассказывает‌ ‌Лизунова‌ ‌Светлана‌ ‌Ивановна,‌ ‌гинеколог-эндокринолог,‌ ‌репродуктолог,‌ ‌главный врач‌ ‌клиники‌ ‌“Лейб‌ ‌Медик”...