Вы когда-нибудь просыпались утром, потягивались — и услышали чёткий, резкий щёлк в плече? Или встали после долгого сидения, сделали шаг — и колено хрустнуло так, будто внутри что-то сломалось? А потом, сердце в ушах, вы думаете: «Это начало артрита? Это разрушение хряща? Я скоро буду на костылях?» Или, наоборот — вы просто любите «расправлять» суставы: пальцы, шею, спину… и получаете удовольствие от звуков. Друзья смотрят с отвращением, мама кричит: «Не делай этого — вылечишься!», а вы думаете: «Ну и пусть скрипит… ничего же не болит»...

Почему при поворотах и/или наклонах головы возникает хруст в шейном отделе позвоночника? Чтобы понять, что происходит, обратимся к анатомии. Многим известно, что центральная ось позвоночника состоит из позвонков (костей) и межпозвоночных дисков (хрящей). Однако хрустят не они. Отростки смежных позвонков образуют дугоотростчатые или фасеточные суставы. Эти мелкие суставы обеспечивают позвоночнику необходимую подвижность и гибкость при поворотах, сгибаниях/разгибаниях, а также ограничивают величину нагрузки на позвоночный столб, ограждая его от излишних движений...