С «зубовным скрежетом» знаком каждый. Наверняка вы сжимали челюсти, когда сердились и сдерживали эмоции. Или крепко стискивали зубы посреди сосредоточенной работы. Эпизодически случается со всеми, но это не так уж безобидно для зубов. У скрежета и скрипа зубами есть научное название – бруксизм. Плохо, когда привычка стискивать зубы закрепляется. Даже неосознанно – например, во сне. Спазмы и перенапряжение лицевых хмышц делают челюсть квадратной, вызывают боль в суставе, шее и плечах. А еще – вынуждают поскрипывать зубами, отчего быстро стирается эмаль...

Скрежет зубами, также известный, как бруксизм, часто проявляется ночью. Однако бывает так, что человек скрипит зубами и днём. Но это не трагедия :) Существуют способы устранения зубного скрежета, о которых и пойдёт речь в этой статье. Некоторые способы будут работать лучше, чем другие, что зависит от причины, вызвавшей проблему. Лучше всего, конечно, обратиться за помощью к стоматологу, однако можно принять некоторые меры и самостоятельно. 1. Специальные каппы Каппы - это своего рода окклюзионные шины...