Жир на животе — одна из самых частых проблем, и дело не только в эстетике. Висцеральный жир (тот, что обволакивает внутренние органы) опасен для здоровья — он увеличивает риск диабета, болезней сердца и даже гормональных сбоев. Но хорошая новость — от него можно избавиться! Сегодня разберём: ✔ Почему жир любит откладываться именно на животе? (спойлер, виноваты не только булочки) ✔ Какие 3 типа жира бывают и почему один из них особенно коварен ✔ Конкретные шаги, как убрать живот (даже если диеты раньше...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня основа о том, почему жир на животе считается неизбежной частью старения для женщин старше 45 лет, и о том, как его победить. В то время как с возрастом наши тела меняются, жир на животе и увеличение веса – вовсе не обязательные наши спутники. Скорее – опасные иждивенцы, несущие серьезные последствия для нашего здоровья, и от которых желательно избавиться. Хотя я и принимаю мнение о том, что женщины прекрасны во всех формах и размерах, все же считаю важным отметить, что жир на животе далеко не безвреден...