Первое, чем обзаводится человек, желающий привести себя в форму — это весы. Вполне естественно стремление видеть положительный результат при работе над собой, но иногда вместо отвеса можно увидеть привес, причём довольно значительный. С чем это связано, и какие колебания веса в течение дня можно считать нормой? Идиопатические отеки По мнению доктора медицинских наук Аниты Петруцелли, дневные колебания веса чаще всего связаны с уровнем жидкости в организме. Это подтверждают и данные научных исследований...

Итак, закончилась череда затяжных праздников! Итогом которой для многих стала досадная прибавка на весах. Но, возможно, сейчас как раз тот случай, когда не стоит сильно переживать из-за разового колебания веса. Ведь отёки — частый постэффект выходных, праздников или отпуска. Если ты всё ещё покупаешь мочегонное, сидишь на рисовой диете, тебя «заливает от молочки» или же ты собираешься к гадалке, чтобы снять порчу, — этот пост для тебя...

Многие худеющие взвешиваются не просто регулярно, а постоянно. Некоторые начинают с этого каждый свой день. Специалисты в области снижения веса не рекомендуют вставать на весы ежедневно — достаточно 2–3 раз в неделю, однако далеко не каждый прислушивается к их советам...