Вы когда нибудь замечали что непроизвольно сжимаете зубы или чувствуете напряжение в челюсти? Это случается не просто так. Сжатая челюсть это не только дискомфорт или физическая проблема, это сигнал вашего тела о том что внутри вас накопилось очень много подавленных эмоций Что значит «накопились подавленные эмоции»? Подавленные эмоции это чувства которые вы не дали себе прожить, выразить или понять. Иногда нам кажется что нельзя плакать, злиться или радоваться «надо держаться», «не показывать слабость», «быть сильным»...

Когда ты нервничаешь, злишься или даже просто сосредоточен — ты сжимаешь челюсти. Часто — бессознательно. А теперь представь: десятки раз в день ты напрягаешь одну из самых сильных мышц своего тела — и не даёшь ей расслабиться. Что в итоге? — Напряжение переходит в шею и голову — Появляются головные боли, скрежет во сне — Лицо становится более «жестким» — Возникают боли в ВНЧС (височно-нижнечелюстном суставе) 💡 Хорошая новость: ты можешь вернуть лицу мягкость и освободить челюсть от хронического напряжения всего за 5 минут в день...