Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе Всем наверняка попадались эти видосы: Парень с покерфейсом выключает будильник — на экране айфона 4 утра. Потом идёт в душ с холодной водой и на следующем кадре одинокий волк вышел на пробежку в пустой парк. И, как мы слышим, фоном ко всему этому играет затасканная музыка из рилсов. А в конце всплывает текст: «Дисциплине наплевать, что ты устал. Ты устал? Всё равно сделай» Смотришь на всё это, а внутри мысли:...

Почему проявление силы может различаться между упражнениями выполняемыми в стабильных и не стабильных условиях. Несмотря на то что об этом редко кто говорит, тем не менее, проявление силы может различаться между стабильными и нестабильными условиями. Например, если мы делаем жим лежа в машине Смита, мы улучшим наш жим лежа 1ПМ в машине Смита . При этом мы также увеличим наш 1ПМ в жиме штанги лежа со свободным весом, однако в меньшей степени. При этом мы также увеличим наш 1ПМ в жиме гантели лежа, хотя и в еще меньшей степени. И наоборот, если мы делаем жим лежа с гантелями ,то мы улучшим наш...