Почему проявление силы может различаться между упражнениями выполняемыми в стабильных и не стабильных условиях. Несмотря на то что об этом редко кто говорит, тем не менее, проявление силы может различаться между стабильными и нестабильными условиями. Например, если мы делаем жим лежа в машине Смита, мы улучшим наш жим лежа 1ПМ в машине Смита . При этом мы также увеличим наш 1ПМ в жиме штанги лежа со свободным весом, однако в меньшей степени. При этом мы также увеличим наш 1ПМ в жиме гантели лежа, хотя и в еще меньшей степени. И наоборот, если мы делаем жим лежа с гантелями ,то мы улучшим наш...