Разбираемся, что происходит с организмом во время ПМС, какие механизмы лежат в основе симптомов и какие проверенные способы помогают облегчить состояние. Узнайте, как управлять своим самочувствием в «эти дни». Вы замечали, что за несколько дней до месячных настроение может резко меняться, появляется раздражительность, отёки или болезненные ощущения? Вы не одиноки: до 80 % женщин сталкиваются с проявлениями предменструального синдрома (ПМС). Эта статья поможет вам: Разберём всё по порядку — просто, понятно и без лишней «воды»...