Храп — это не просто неприятный звук, который мешает спать окружающим, но и возможный сигнал о проблемах со здоровьем. По статистике, регулярно храпят 20% женщин и 26% мужчин до 24 лет, а с возрастом эта проблема становится ещё более распространённой...

Обычно первым храп замечает тот, кто спит рядом. Сам человек может даже не знать, что ночью мешает близким спать. Храп не безобиден, и к нему стоит относиться внимательно: он может быть тревожным сигналом. Давайте разберемся в причинах и следствиях, а также в том, как можно помочь себе и окружающим. Во сне мышцы расслабляются. Расслабляются и ткани в области горла. Если дыхательные пути сужаются, воздуху становится сложнее проходить. Поток воздуха задевает мягкие ткани, они начинают вибрировать - так и появляется знакомый звук храпа...