Третий час ночи. Вы поворачиваетесь под одеялом, и икру вдруг скручивает в твёрдый ком. Рука сама тянется к стопе, Вы тянете носок на себя и ждёте. Отпускает. А утром мышца ноет, будто накануне прошли пешком полгорода. На приёме этот вопрос мне задают почти одними и теми же словами: «Почему сводит ноги по ночам, если днём всё нормально? И что с этим делать?» Отвечу по частям: откуда берётся судорога, как помочь себе в ту самую минуту, что можно сделать заранее и когда стоит показаться врачу. Судорога — это когда мышца сокращается сама, без Вашей команды, и не может расслабиться...

Ночные судороги в ногах могут будить от резкой боли, предупредила врач-терапевт Светлана Каневская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. Специалист предупреждает, что с этой проблемой сталкивается каждый второй человек старше 60 лет и каждый третий — после 50. Иногда она спровоцирована возрастом и усталостью мышц, а иногда указывает на побочные эффекты лекарств, болезни вен, диабет или скрытые нарушения работы печени и щитовидной железы. Срочно обратиться за помощью нужно, если судороги...