Вы мирно спите, видя десятый сон, как вдруг сквозь сладкие грезы пробивается адская, ни с чем не сравнимая боль. Икроножная мышца за долю секунды превращается в твердый, как гранит, каменный узел. Ногу невозможно разогнуть, пальцы неестественно скрючивает, а боль настолько сильная, что хочется не просто вскочить с кровати, а с криком катапультироваться на люстру. Через пару минут судорога отступает, но вы еще долго лежите в темноте, боясь пошевелиться. Икроножная мышца противно ноет, и это ощущение «побитости» может преследовать вас весь следующий день...

Судороги (спазмы) в ногах по ночам — это распространенное и крайне неприятное явление, которое знакомо многим. Резкая, невыносимая боль, которая заставляет проснуться и буквально подпрыгнуть, чаще всего локализуется в икроножных мышцах, но может затрагивать и стопы, и бедра. Мы привыкли списывать это на усталость, недостаток магния, интенсивные тренировки или просто неудобную позу во сне. Однако, если ночные судороги ног становятся регулярными, частыми, очень болезненными, нарушают сон и при этом...