Эти крайне неприятные и болезненные симптомы знакомы всем по своему собственному опыту, т.к. хотя бы раз в жизни они бывали у каждого. В медицине их называют "ночные крампи". Насчет ночных крампи единого объяснения, откуда они берутся, так и нет. Известны провоцирующие факторы: переохлаждение, перегревание, обезвоживание (сильная потливость, диарея), избыток потребления поваренной соли, интенсивные физические нагрузки, особенно если они следуют после периода низкой физической активности, беременность...

Более 70% женщин зрелого возраста испытывают дискомфорт от болезненных спазмов ног, особенно обостряющихся по ночам. Судороги бывают настолько сильными, что даже будят человека. Обычно спазмы длятся 2-3 минуты, но в некоторых случаях могут доходить и до 9. Чтобы понять, как бороться с этой проблемой, необходимо разобраться, по какой причине судороги происходят. Иногда это указывает на начало варикозного расширения вен или другого заболевания и требует медицинского контроля. Как проявляется проблема Судороги ног выражаются в непроизвольном, резком и сильном сокращении мышц...