У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня. Самая распространенная причина — нехватка сна ночью, однако даже обладатели безупречного режима переодически сталкиваются с такой проблемой. Если вы спите достаточно и легко просыпаетесь, а днем все равно испытываете сонливость, это может свидетельствовать о разных нарушениях в работе организма. Рассказываем о пяти основных причинах, из-за которых вам постоянно хочется спать. Питание В неправильном питании кроются причины большей части проблем с самочувствием, и дневная сонливость — не исключение...

Во время поездок на машине пассажиры нередко начинают клевать носом, облокачиваться на окно или друг на друга. Иногда самих водителей дорога тоже убаюкивает, даже в дневное время, и вот это уже опасно. Так почему же в машине мы, как правило, превращаемся в засонь, которым нужен кофеин или рёв музыки, чтобы оставаться начеку? Сон на дороге часто соотносят с так называемым «гипнозом хайвея» — этот термин используется для водителей и пассажиров, которые теряют внимание во время длинного и предсказуемого пути...