Не обязательно быть сладкоежкой, чтобы периодически испытывать сильную тягу к шоколаду и булочкам. Это явление вызывают различные причины: от банальной привычки до нехватки тех или иных веществ в организме. Чтобы справиться с подобными ощущениями и не переедать сладкого, нужно разобраться в возможных причинах. Лично у меня у самой порой бывает, что прям жуть как хочется съесть ту же конфету или мороженное. Основные причины тяги к сладкому Когда рука сама тянется к конфете или печенью, а под ложечкой...

Кратко. Точно неизвестно, почему люди испытывают тягу к определенной еде. Причиной могут быть жажда, голод, скука, усталость или стресс. Не случится ничего страшного, если вы съедите пару долек шоколадки или немного чипсов, когда очень хочется. Но если вместо здорового сбалансированного питания каждый раз отдавать предпочтение вредным закускам, это может грозить набором лишних килограммов. Есть разные способы, которые могут уменьшить тягу к таким перекусам: можно снизить уровень стресса, пить достаточно жидкости и заменять нездоровую пищу здоровой...