Кажется, что сигарета снимает стресс. На деле — никотин усиливает тревогу и может запустить паническую атаку. Рассказываем, как привычка маскируется под «успокоительное» и почему бросившие курить часто чувствуют себя спокойнее уже через месяц. Многие начинают курить именно в моменты стресса: «Затянусь — и отпустит». Кажется, что сигарета — это маленький антидепрессант в кармане. Но на практике всё наоборот: курение чаще становится топливом для тревоги, а у некоторых людей запускает и панические атаки...