Иногда тело включает защиту слишком резко Вы просто потянулись за кружкой. Или повернулись в кровати. Или наклонились, чтобы завязать шнурки. И вдруг поясницу словно «схватило». Возникает ощущение, что мышцы стали каменными, любое движение вызывает резкую боль, а разогнуться почти невозможно. Первая мысль у большинства людей: «Наверное, я что-то серьёзно повредил». Но далеко не всегда это означает новую грыжу или разрушение позвоночника. Что значит, когда «сводит» поясницу Чаще всего это защитная реакция организма...

Резкая боль в пояснице часто приходит неожиданно. Наклонились завязать шнурки, подняли сумку, встали с кровати, повернулись в сторону — и будто «прострелило». Спина схватила так, что трудно разогнуться, сделать шаг или даже глубоко вдохнуть. Многие в такой ситуации говорят: «Наверное, продуло» или «Просто потянул спину». Иногда это действительно похоже на мышечный спазм. Но у людей старше 45 лет резкая боль в пояснице нередко связана не только с мышцами. За таким «прострелом» могут стоять изменения в позвоночнике, суставах, связках и межпозвонковых дисках...