Мы видим на фото как лидер и кумир всех бодибилдеров делает становую тягу и присед со сгорбленной спиной, поднимает штангу на бицепс с перегибом в пояснице и другие странные техники. Неужели семикратный мистер Олимпия не умел правильно тренироваться? На самом деле, не все так просто! Давайте попробуем разобраться почему Арнольд Щварценеггер так плохо делал те или иные движения и так ли уже это неправильно? Приседания и становая тяга с «горбом» Рост Арнольда Шварценеггера около 186 см, примерно такой же рост и пропорции вынуждают и меня выполнять становую тягу и приседания с согнутой спиной...

Конечно же, развитие бодибилдинга не началось с Арнольда Шварценеггера. До его появления на большой сцене было множество атлетов, которые занимались популяризацией культуризма, попутно занимая ведущие позиции чемпионов. На снимке выше вы можете увидеть первого чемпиона турнира "Мистер Олимпия", обладателя титула "Мистер Мир и Америка", Ларри Скотт! Атлет, прошедший войну и покоривший вершину бодибилдинга! Глядя на Ларри Скотта, довольно сложно поверить, что это атлет из 1960-х! Свою первую Олимпию,...