С шумом в ушах сталкивался каждый. Этот неприятный симптом может быть как временным, так и постоянным, что значительно ухудшает качество жизни и может вызывать сильный дискомфорт. Давай разберемся, почему звенит ушах и что можно с этим сделать. Переизбыток шума Один из наиболее распространенных факторов — это длительное пребывание в шумном помещении, постоянная работа с громкими механизмами или прослушивание музыки на высокой громкости. Все это может повлиять на твое слуховое здоровье. Для предотвращения подобной ситуации используй защиту для ушей и периодически делай перерывы...

Звон в ушах и шум в голове, как правило, связаны уже со склеротическими изменениями, но это только одна из составляющих данной проблемы, а не причина. Бороться с этим трудно, так как это проблема людей старше 50 лет, но необходимо, ибо в дальнейшем это приводит к изменениям в головном мозге. Помогут силовые упражнения. Например, отжимания от пола, от стола в том объеме, в каком я всегда рекомендую. Допустим, от 50 до 100 отжиманий и приседаний за одно занятие, сериями по 10. Но такие цифры достигаются...