Тепловая терапия является трендом в сфере благополучия. Кто-то любит сауну, другой предпочитает хаммам или русскую баню, третий просто пользуется обоими вариантами сразу в один день (сама наблюдала это неоднократно, у нас в бассейне есть сауна и хаммам, и пока я плаваю, вижу, как люди из одного в другое перемещаются). Вот и поговорим сегодня о их преимуществах, когда лучше их использовать, сколько по времени и можно ли оба варианта сразу. Основная разница между ними в типе тепла, которое они обеспечивают: сауна – сухое тепло, хаммам, русская баня – парная влажная среда...

Многие думают, что между баней и сауной нет разницы, но это не так. Рассмотрев принцип их действия, можно обнаружить не только визуальные отличия, но и то, насколько по-разному они влияют на организм. Grill-rf рекомендует заранее изучить все преимущества того или иного строения, так как это может повлиять на ваш выбор. В чем разница между баней и сауной? Основное отличие бани от сауны скрывается в температуре и влажности. Для бани обычно характерна температура воздуха 50-70 градусов и повышенная...