Привет, дорогие мои! Я всегда знала, что питание влияет на здоровье, но одна тема по-настоящему поразила — сгущение крови ночью. Оказывается, именно во сне у нас происходит самый высокий риск тромбоза, инсульта и инфаркта, особенно после 50. А ведь изменить это можно всего одной привычкой — правильным ужином! Сегодня расскажу вам, что я узнала от врача и какие советы из советских санаториев до сих пор работают лучше любых таблеток. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном: После 40 лет становится...

Вы чувствуете постоянную усталость, будто «вата в голове», онемение в пальцах, холодные руки и ноги даже в тёплом помещении? А может, у вас часто бывают головные боли, одышка при лёгкой нагрузке или отёки к вечеру? Многие списывают это на стресс, нехватку сна или возраст. Но за этими симптомами может скрываться состояние, о котором редко говорят, но которое серьёзно влияет на здоровье: повышенная вязкость крови, или, как её называют в народе, «густая кровь». Это не диагноз, а физиологическое состояние, при котором кровь становится более густой и вязкой, чем должна быть...