Вы просыпаетесь утром — и чувствуете, что не выспались. Даже после 8 часов сна. Ваше тело — как будто ватное. Голова тяжёлая. Концентрация — ноль. Вы думаете: «Наверное, переработал», «Слишком много кофе вчера», «Пора отдохнуть». Через неделю — вы начинаете чесаться без видимой причины. Не зудит от аллергии. Не от шерсти. Просто — почти постоянно, особенно ночью. Вы покупаете антигистаминные. Помогает на час. Потом снова. Через месяц — вы заметили: — Стало трудно глотать. — Появился сухой кашель, который не проходит...

В статье обсудим, как мы реагируем на стресс в формате «Сойди с ума». Это продолжение цикла статей на тему реакции на острый и хронический стресс: Итак, переходим к теме. Все описанное ниже – личные наблюдения этого автора, основывающиеся на доступной литературе и личной практике. Автор не претендует на 100-процентную точность повествования и предлагает рассматривать описанное ниже как вероятное, приглашая к размышлению, адекватизации и улучшению своей жизни. Существуют обстоятельства, в которых ни один из перечисленных выше ответов на стресс не работает...