Вы тянетесь к телефону, чтобы по привычке проверить ленту, почту, погоду — и натыкаетесь на серый экран: «Нет соединения». И вдруг день будто теряет опору. Не потому что рухнули все планы (хотя и это бывает), а потому что исчезло ощущение контроля. В такие моменты тревожность действительно взлетает — и, как ни иронично, это чуть ли не самый предсказуемый процесс в нашей хаотичной повседневности. Пока графики курсов, погоды и даже настроения скачут туда‑сюда, вот этот: «нет интернета → растёт тревога» — работает почти безотказно...