Почему постоянно хочется спать? 7 основных причин.
Что делать, если проснулись посреди ночи? Врач-сомнолог дал простые рекомендации
Проснуться глубокой ночью и вновь погрузиться в крепкий сон бывает непросто. Голова забита мыслями, а часы неумолимо отсчитывают минуты до утреннего звонка будильника. Знакомая картина? Врач-сомнолог Роман Бузунов поделился простыми советами, как ускорить процесс засыпания. Глаза внезапно открываются среди ночи, и не получается сомкнуть их вновь. Подобная ситуация знакома многим людям. Как поясняет известный врач-сомнолог Роман Бузунов, частые ночные пробуждения примерно в три-четыре часа утра и последующее длительное бодрствование — явление весьма распространённое...
Муж стал чаще задерживаться на работе по разным причинам. Сегодня я не выдержала и залезла ночью в его телефон. Я ушла из дома пока он спал
Ночь дышала тишиной — той особенной, густой тишиной спящего дома, когда слышно лишь мерное тиканье часов да собственное сердцебиение. Ирина лежала без сна, глядя в темный потолок спальни. Рядом, отвернувшись к стене, ровно и глубоко дышал Алексей, ее муж. Его спокойное дыхание, обычно такое умиротворяющее, сегодня вызывало глухое, необъяснимое раздражение. Сон не шел уже которую ночь. Тревога, липкая, холодная, поселилась внутри несколько недель назад и становилась все навязчивее. Причина была банальной, почти пошлой, но от этого не менее мучительной...