Вы можете выглядеть значительно моложе своего возраста и не ощущать его, но легкий треск, хруст или стук – называйте, как хотите, ваших суставов предательски напоминает, сколько свечек придется задуть в этом году на торте. Действительно, когда мы становимся старше, колени начинают периодически хрустеть, например, при приседании или когда вы встаете, посидев какое-то время. Впрочем, хотя с годами это становится все более распространенным явлением, колени могут поскрипывать в любом возрасте, даже у подростков...

Оздоровительными практиками я занимаюсь более 25 лет, и часто вижу, как много людей обращаются с жалобами на боли в суставах, именно во время ходьбы и при вставании. Вот о таких проблемах пишут мои подписчики: ✔️хожу словно на ходулях с негнущимися коленям ✔️ноют суставы, а после длительной ходьбы – болят ✔️чувствую боль в стопах, дискомфорт в суставах при вставании, особенно по утрам ✔️из-за артроза со страхом выхожу на улицу и с трудом могу пройти 500 м ✔️беспокоят тазобедренные суставы, щёлкают...