Мы худеем. Юбки и брюки уже стали свободны в бедрах и талии, а цифра на весах предательски стоит на месте. Такое положение дел, вполне может привести к срыву. Ведь многие из нас привыкли больше доверять весам, а не собственным ощущениям и сантиметровой ленте. Давайте посмотрим, почему так происходит. Если вы столкнулись с такой проблемой, то я вам советую — просто спрячьте весы! Хотя-бы на недельку. Пересильте себя, не взвешивайтесь. Да, я знаю по себе. Это гипнотическое действие весов. На начальной стадии похудения я прошла через это...

Ты снова смотришь на цифру и не понимаешь, почему. Ты же «старалась». Ела «правильно». Отказывала себе. А вес стоит на месте. Или, что еще хуже, пошел вверх. И эта ночь, когда ты просто устала бороться и сорвалась... А утром — тяжесть. Не только в желудке, но и на душе. Чувство вины и отчаяние. «Что со мной не так?» «Почему у других получается, а у меня нет?» Что, если бы пришлось начать всё сначала? Что бы ты сделала в первую очередь, чтобы не скатиться обратно в этот ад срывов, стыда и чувства вины? Ответ есть...