Человек всегда стремился познать себя, этому процессу посвятили свои труды многие философы и мыслители. Большинство религий, философских концепций и психологических теорий строятся во многом на ценности, важности и значимости самопознания и саморазвития.  Например, религии Древнего Востока считают, что именно самопознание это путь к постижению истинной сущности человека и достижения единения человека с Вселенной.   В психологии гуманистического направления утверждается, что только с помощью самоактуализации...

Приветствую вас, друзья! Все, я думаю, слышали о самопознании. Но не все знают, какие существуют методики для этого. На этой неделе будет серия статей, посвященных методам и техникам самопознания. Самопознание – это процесс, который помогает нам понять себя, свои потребности, желания и цели. Одним из эффективных способов достичь это является самонаблюдение. Самонаблюдение – это умение внимательно следить за своими мыслями, эмоциями и поведением, а затем анализировать их. В данной статье мы рассмотрим различные способы и техники самонаблюдения, которые помогут вам лучше понять себя...