Перво наперво, самонаблюдение — это не про рассматривание своей походки или слежка за идеальностью речи, это про искусство всматриваться в зеркало собственной души, постигая таинственные лабиринты мыслей, причудливые узоры эмоций, неосознанные мотивы поведения и мимолетные внутренние состояния. В психологии этот термин обозначает метод, когда человек становится одновременно и исследователем, и объектом исследования, что позволяет ему с большей ясностью видеть причины своих реакций и скрытые движущие силы. Самонаблюдение может принимать различные формы – от спонтанной рефлексии до тщательно выстроенных...

Приветствую вас, друзья! Все, я думаю, слышали о самопознании. Но не все знают, какие существуют методики для этого. На этой неделе будет серия статей, посвященных методам и техникам самопознания. Самопознание – это процесс, который помогает нам понять себя, свои потребности, желания и цели. Одним из эффективных способов достичь это является самонаблюдение. Самонаблюдение – это умение внимательно следить за своими мыслями, эмоциями и поведением, а затем анализировать их. В данной статье мы рассмотрим различные способы и техники самонаблюдения, которые помогут вам лучше понять себя...