Все слышали, что от сладкого будет повышенное давление и заболевания сердца, и подагра, и всякие воспалительные процессы, и даже онкология. И это всё плохо. Но иногда ученые находят пользу от сладкого. Оказалось, что если посчитать общее количество сахара в день или съеденную сахарозу, или фруктозу, то не всё так уж плохо. Если люди наедают сладкое, то количество всяких инфарктов с инсультами снижается. Сначала ученые удивились, но потом посмеялись. Получилось, что если человек наедает 25% от суточной калорийности за счет сахара, то он становится больным...

Сахар - это наиболее распространенный вид сладости, который люди употребляют почти каждый день. Но многочисленные исследования показывают, что слишком много сахара в рационе может наносить вред здоровью. В этой статье мы расскажем о том, почему сахар вреден и как он может повлиять на ваше здоровье. 1. Он приводит к повышению уровня сахара в крови Сахар состоит из глюкозы и фруктозы, которые быстро усваиваются организмом. Очень легко употреблять слишком много сахара за один раз, приводя к резкому повышению уровня сахара в крови...