Поскольку наше психическое здоровье подвергается испытаниям каждый день, понятно, что наши эмоции, возможно, были более сильными, чем обычно, в течение последнего года. Всплеск «сладких удовольствий» может негативно влиять на настроение, цикл сна, а также физическое и психическое здоровье человека в среднем больше, чем мы хотели бы признать. Исследования показывают, что потребление слишком большого количества сахара может привести к хроническим заболеваниям, таким как диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания...

Если знать основные аспекты влияния еды на настроение, то можно самостоятельно регулировать своё состояние. В народе говорят о полезности сахара, что он якобы даёт организму энергию на весь день, но на самом деле он лишь вызывает у человека зависимость. Это как чай с сахаром: Вы всегда пили чай с 2 ложками сахара, но в один момент, положили 3 и вам понравилось. С тех пор вы кладёте 3 ложки сахара в чай. Учёные сравнили сахара с кокаином, который вызывает зависимость и постепенное повышение дозы для получения "большего кайфа"...