Когда я впервые увидела у себя сахар 6.2 натощак, сильно испугалась. Врач сказал: «Пока это только преддиабет, но надо следить». И я, как послушная ученица, сразу же: – отказалась от сладкого – убрала белый хлеб – добавила больше овощей – наладила режим сна Но через месяц — сахар 6.1. Через два — 6.3. Я чувствовала бессилие. Ну как так — я всё делаю, как говорят, а результата нет? И вот тогда я пошла глубже. Начала вести дневник питания, отслеживать реакции, разговаривать с врачами. Оказалось: есть минимум 7 причин, почему сахар может не снижаться, даже если вы «правильно питаетесь»...

Вчера легли спать с идеальным сахаром 5.5, а утром – БАМ! – 14. Знакомо? Сегодня я расскажу то, о чём молчат в поликлиниках... Представьте: вы – примерный диабетик. Съели на ужин гречку с курицей (ну ладно, с половинкой котлеты), героически отказались от чая с печеньем, измерили сахар – красота, 6.8! Ложитесь спать с чувством выполненного долга. А утром глюкометр выдаёт 12.3. Хочется швырнуть его в стену и закричать: "ЗА ЧТО?!" Стоп. Выдохните. Положите глюкометр на место (он ещё пригодится). Сейчас я расскажу вам правду о том, что творится в вашем организме ночью...